1)倒數入伍的日子,早上被叫回去老家拜拜。

等待的期間看著草地上的雞群,有母雞帶小雞的畫面,也有公雞母雞啄小雞的畫面(!),啄別人的小雞,很快的狠狠的就啄死了一隻。「 別人的孩子,死不了」,不管什麼動物都一樣。以後出社會,我們會被別人啄,同樣的我們也很可能啄回別人,來確保自己的優勢,自私是必須的,殘忍就被默默的合理化。

Welcome to the real world.

但是我拒絕

2)游2000,時間2HRs。

3)跑19分,時間55分。

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在辯論場上,無論你用了再嚴密的邏輯架構、再有說服力的論調,下了辯論場後,所有人的腦袋仍然裝了同樣的東西回家。(但是你至少可以感動別人,只因為你照著自己的信念,覺得值得就跳下去做了,反而能號召更多人一起跳下來做))

任何事情我只要了解到一定的程度,就會產生一個立場。一但要我改變這個立場,就等於要我放棄我的價值觀一樣,是非常困難的一件事。

戰鬥跟超越是兩件事,與其留下來跟這些現象周旋,倒不如立即選擇超越,尋找另一個戰場。

-出自 玩人生,成大器 朱學恆口述

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牆上的玻璃窗牆前映著我的臉 突然發現我的臉並沒有在哽咽
你是真的就這樣離開我的身邊 沒改變 這樣的結局我已練習了好多天
雖然我沒有再說什麼

第一滴眼淚流下的時候 你轉身準備走
第二滴眼淚流下的時候 你已離開我
沒有對錯 我們只是不該冷漠 讓彼此都難過 失去了以後只想躲

第一滴眼淚流下的時候 我想牽你的手
第二滴眼淚流下的時候 我已經看透
從今以後 我會試著好好的過 留下這個傷口 提醒我不會再承諾

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1)起床看美好的瞬間(Bella),很淡很淡的一部片。

2)破紀錄游2000M(1.5HR),很爽(Level Up!),有夾水果然快多了!

3)去COSTCO買了2件衣服、1件棉褲,一些雜物零食,還有愛吃的甜柿。

4)跑20分20秒(?),運動時間1HR。

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  • Oct 12 Sun 2008 13:29
  • 緣分

人們總是把機率問題和自己選擇的結果,丟給緣分去決定。

我想,緣分一定覺得很無辜無奈啊!

怎麼那麼不負責?

一切的一切,那都是你們人們自己的選擇啊.......

我只有,冷眼旁觀。

請你們,小心抉擇,自己負責。

因為這一切是沒有答案的。

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花生兩岸,只開一季。此生錯離,永不相遇。

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我受夠了等待你所謂的安排
說的未來到底多久才來
總是要來不及才知道我可愛
我想依賴而你卻都不在

應該開心的地帶你給的全是空白
一個人假日發呆找不到人陪我看海
我在幸福的門外卻一直都進不來
你累積給的傷害我是真的很難釋懷

*終於看開愛回不來 而你總是太晚明白
 最後才把話說開哭著求我留下來
 終於看開愛回不來 我們面前太多阻礙
 你的手卻放不開寧願沒出息求別離開*

你總是要我乖慢慢計劃將來
我的眼淚卻一直掉下來
過去怎麼交代你該給的信賴
被你親手緩緩推入懸崖

從我臉上的蒼白看到記憶慢下來
過去甜蜜在倒帶只是感覺已經不在
而我對你的期待被你一次次摔壞
已經碎成太多塊要怎麼拼湊跟重來

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游泳聽到這首,沒甚麼感覺。

很多時候聽歌產生共鳴只是剛好跟你的心情吻合罷了,只是心情的投射。

(所以部落格我不會放上音樂,很吵。)

只有類似的感覺,因為,每個人每個故事每段感情,都是獨一無二。

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Saw the world turning in my sheets
And once again, I cannot sleep
Walk out the door and up the street
Look at the stars beneath my feet
Remember rights that I did wrong
So here I go
 
Hello, hello
 
There is no place I cannot go
My mind is muddy but
My heart is heavy, does it show
I lose the track that loses me
So here I go
 
oo oooooo ooo ooo oo oooo...
 
And so I sent some men to fight,
And one came back at dead of night,
said HE'D seen my enemy?"
said "he looked just like me"
So I set out to cut myself
And here I go
 
oo oooooo ooo ooo oo oooo...
 
I'm not calling for a second chance,
I'm screaming at the top of my voice,
Give me reason, but don't give me choice,
Cos I'll just make the same mistake again,
 
oo oooooo ooo ooo oo oooo...
 
And maybe someday we will meet
And maybe talk and not just speak
Don't buy the promises 'cause
There are no promises I keep,
and my reflection troubles me
so here I go
 
oo oooooo ooo ooo oo oooo...
 
I'm not calling for a second chance,
I'm screaming at the top of my voice,
Give me reason, but don't give me choice,
Cos I'll just make the same mistake (REPEAT) again
 
oo oooooo ooo ooo oo oooo...
So while I'm turning in my sheets
And once again, I cannot sleep
Walk out the door and up the street
Look at the stars
Look at the stars, falling down,
And I wonder where, did I go wrong.

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1)6點自然醒,GOOD!

載小鬼上課後去游泳,想像自己是北島康介、菲爾普斯。

(目標2000M要在1HR內完成,50M在50秒內)

蛙式25M目前成績換氣約25秒,不換氣35秒。

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收 - 收腿,將腳掌收起盡量貼近臀部。
勾 - 將腳踝勾起,也有人把這步驟說成"翻掌" ,用腳掌心踢水(而不是用腳背或腳尖去踢蛙腳)。
蹬夾 - 蹬"也是"踢",但是"蹬"的力道要強一點,有點彈出去的味道。蹬夾水的速度要快,蹬夾是算一個動作,會感覺收起屁股(會翹屁股XD)。

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所以蛙腳配合口令可以是"收-勾-蹬夾",游在後面的人可以感覺到水勁。

PS:想學dolphin kick。

2)中午跟媽媽去跑食材,我是壞脾氣的好兒子.....

買了螃蟹8隻400(一斤120~140)鱸魚(一斤140)、滷豬腳、雞爪、木瓜、芭樂、椪柑

3)下雨,改跑+走30min,運動時間1HR

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真的想 寂寞的時候有個伴
日子再忙 也有人一起吃早餐
雖然這種想法 明明就是太簡單
只想有人在一起 不管明天在哪裡

愛從不容許人三心兩意
遇見渾然天成的交集 錯過多可惜
如果我是真的 決定付出我的心
能不能有人告訴他 別讓我傷心

每一次當愛在靠近
感覺他在緊緊的抱住你
他騷動你的心 遮住你的眼睛
又不讓你知道去哪裡

每一次當愛在靠近
都好像在等你要怎麼回應
天地都安靜 唯一不安的是你的決定

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以前的房東問過我一個問題:當你當檢察官/法官時,遇到壓力時,你辦不辦的下去?

這跟時事有關,而我一直以來反覆的思考著這個問題。

我那時的回答很沒有骨氣過於軟弱。(但也很老實,從最近的案件,看出公務員有這樣氣節風骨不足的問題,這是人性問題了。)

我回答,看上級支不支持。

把問題推給了別人。

當時我是有認真想的,我想到的壓力還有張金塗檢察官的例子。

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1)民國八十四年一月十日的早晨,高雄市中正一路司法新村內傳出連串槍響,時任高雄地檢署檢察官的張金塗身中十二槍倒臥血泊,兩名行凶歹徒逃逸,張被送往鄰近的國軍高雄醫院,急救挽回生命。幕後涉嫌主使的黃上豐逃亡至今,創下台灣史上第一件檢察官遭歹徒開槍事件。

案發時間,正是司法新村內的司法官與眷屬準備上班的時間,目擊者頗受震撼。警方在現場找到十二顆彈殼,而張金塗的身上共有十三處貫穿槍傷,歹徒集中對腹腔、下體及四肢開槍,手段至為凶殘。

2)【聯合報╱記者蕭白雪/台北報導】 2008.06.11 03:01 am

十三年前遭毒梟槍擊的台灣高檢署檢察官張金塗,因身體免疫力大降,上月在台北市宿舍幾近昏迷後被送醫急救,住院近半個月才撿回一條命。同事擬向法務部請命儘速讓他調回高雄,方便家人照顧。

因為痛恨毒品對社會造成的傷害,張金塗當年強力查緝黃上豐家族販毒案,不顧黃上豐透過各種管道威嚇利誘、甚至打電話到辦公室要談條件,張金塗都置之不理。

八十四年一月十日上午,張金塗一如往常走出高雄司法新村宿舍欲上班時,遭黃上豐的小弟連開十二槍。奮力追緝毒販的檢察官遭販毒集團成員槍擊,震驚社會各界,更影響張金塗的一生,至今仍需隨扈保護。

張金塗因槍傷歷經十一次手術,住院一年多,卻無法全然康復,身體內仍有許多子彈碎片,手腳活動不如一般人靈活;天氣變化時,卡在關節內的彈片便引發疼痛。他的辦公室、隨身包包及家裡,到處可見到藥袋,即使恢復上班,卻已是個藥罐子。

張金塗受傷後,身體免疫系統的抵抗力下降,不但經常發燒,身體健康也常出狀況,幾乎每天都要服用安眠藥才能入睡。上月初,他連續多天發燒不退,原本還強撐上班蒞庭,直到受不了才請假返回宿舍,晚間樓下同事去敲他家門,他已幾近陷入昏迷。

同事緊急將他送醫急救,檢查結果竟是危險性極高的菌血症併發肺炎,在醫院的隔離病房住院十一天,後來又請假返家休養,至今尚未完全康復。

3)〔記者林俊宏/台北報導〕曾被販毒教父黃上豐派人連開12槍的高檢署檢察官張金塗,對於當年往事不願多提,但他強調「無怨無悔」,因為打擊犯罪是他身為檢察官的使命,他希望我方儘早將黃上豐緝捕回台,瓦解販毒勢力。

張金塗是已故前民進黨主席黃信介的女婿,也是司法急先鋒,曾辦過多件膾炙人口的受矚目案件。12年前,他將黃上豐的販毒母親求處無期徒刑後,黃上豐竟打電話向他嗆聲,後來再找殺手開槍,意圖置張金塗於死地,張被槍擊重傷後憑著堅強求生意志,從鬼門關前走了回來。

這件槍擊案徹底改變張金塗的生活,當時法務部協調警政署24小時派遣警力保護他,張金塗並動了11次手術,忍受割肉及挖骨折磨,至今每逢天氣驟變,還會出現全身筋骨及肉體的痛苦,讓他無法入眠。

張金塗篤信佛教,他選擇平靜面對未來,但仍堅信邪不勝正的道理,提及黃上豐的母親出獄後昨天又被捕,他只希望及早將黃上豐緝捕歸案,讓司法正義得以伸張。

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正義的實現,需要勇氣與骨氣,很佩服和尊敬張金塗檢察官。對於這樣的威脅,我其實很恐懼,但期許自己有足夠的意志力也能勇敢迎對。

加油吧!我必須有所貢獻於社會。

這也是,我之所以存在的原因。

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