練刺槍術時,組長有教到練眼神

兩人面對相視,精神集中不受外在事物影響,同時訓練殺氣,用眼神震攝對方,練到對方拳頭砸至眼前不眨眼。

外丹功還有練脖子、耳朶、下巴、眼神。

練眼神是不瞪眼,不眨眼,微微的睜眼,來回左右轉,轉一百八十度(也就是左轉九十度,右轉九十度),以養腎氣。

脖子重,身輕鬆不下來,脖子無法輕靈轉動,全身呆滯,脖子一轉動,身體自然就鬆下來。

練耳朶,用心動,耳朶不停的的動,有強肝的作用,而用心動耳朶,耳朶動了沒有不重要,主要是凝神,學習全神貫注。

練下巴更是國術功夫獨創的,因為下巴代表人的尊貴,相書上論人的尊貴,都以下巴為準,下巴重海主貴,因為下巴一收脊骨就直起來了,下巴的收放帶動著骨架的移動,將下巴左右轉動,對著肩膀,練了幾回,可以感到全身關節都鬆開了。

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